Les questions fréquentes au sujet de la psychothérapie...
Psychiatre
Le psychiatre est un médecin ayant terminé un cursus médical suivi d’une spécialisation en psychiatrie. Seul un psychiatre est apte à délivrer un traitement médicamenteux, mais ce traitement peut être prescrit en parallèle d’un suivi avec un psychologue ou psychothérapeute.
Psychologue
Le psychologue est un professionnel issu d’une formation universitaire de 5 années (Master). L’usage du titre est protégé et défini par la loi n° 85-772 du 25 juillet 1985. Le titre de « psychologue clinicien » exige un diplôme de Master de psychologie clinique, qui implique la réalisation de stages cliniques auprès de patients.
Le psychologue doit impérativement être inscrit auprès des agences de santé (ARS) et bénéficie d’un numéro d’identification (ADELI). Le psychologue travaille dans le respect du code de déontologie de la pratique, qui régit les grands principes de la profession, y compris celui du respect du secret professionnel.
Psychothérapeute
Le psychothérapeute offre des services de psychothérapies suivant des orientations théoriques particulières (psychanalytique, comportementale, etc.)
Les psychologues et psychiatres sont souvent psychothérapeutes, toutefois le titre de peut également être accordés à d’autres professionnels ayant suivi le cursus adapté (formation minimum régulée depuis 2004 par l’amendement Accoyer).
Un psychologue peut travailler selon différentes orientations cliniques qui peuvent convenir à différentes problématiques selon les patients. Ainsi, certain thérapeutes privilégient une pratique analytique visant à identifier l’origine consciente et/ou inconsciente d’un symptôme, tandis que d’autres préfèreront une pratique centrée sur le symptôme en lui-même. Néanmoins, un grand nombre de psychothérapeutes privilégient une approche dite « intégrative », c’est-à-dire qui ajuste ses outils et son positionnement en fonction des besoins et demandes du patient.
La première séance a pour but de cerner ce qui vous amène à consulter. C’est ce que l’on appelle « l’anamnèse ».
Il s’agit dans un premier temps de comprendre vos difficultés, mais également d’aborder votre situation actuelle dans sa globalité (contexte familial, professionnel, relationnel, etc.) ainsi que votre histoire de vie.
Dans un second temps, cette première séance sert également à définir vos attentes et vos objectifs vis-à-vis de ces consultations. Ces attentes peuvent être plus ou moins définies lors de la première séance, et il est parfois nécessaire de prendre un peu plus de temps afin de préciser les objectifs du suivi thérapeutique.
Enfin, la première séance a pour but d’organiser la suite du suivi et de convenir du rythme des consultations (hebdomadaire, toutes les deux semaines, etc.) en fonction de vos besoins et de vos possibilités.
Les consultations auprès d’un psychologue ne nécessitent aucune ordonnance ou référence auprès d’un médecin généraliste. La prise de rendez-vous se fait directement auprès du clinicien, sans autre démarche au préalable.
Malheureusement, les séances de psychothérapie ne bénéficient généralement d’aucun remboursement par la sécurité sociale. Seuls les psychologues participants au dispositif « MonParcoursPsy » peuvent faire l’objet d’une prise en charge selon certaines conditions spécifiques.
Toutefois, certaines mutuelles offrent une prise en charge partielle des séances de psychothérapie en dehors de ce dispositif. Une facture peut alors vous être fournie par votre praticien.
Quelques idées reçues au sujet de la psychothérapie
« Les psychologues, c’est pour les fous… » / « On ne va voir un psychologue que pour des problèmes graves. »
FAUX — Contrairement aux idées reçues, les psychothérapies ne sont pas uniquement réservées aux personnes ayant des troubles mentaux ou des problèmes très graves. Celles-ci s’adressent à toute personne souffrant d’un mal-être, quel qu’il soit. Si vous vous sentez triste, préoccupé, mal à l’aise dans vos relations (familiale, professionnelle, romantique, etc.), si vous luttez à prendre des décisions, ou encore si vous souffrez d’un manque d’estime ou de confiance en soi, etc. Toutes ces choses impactent négativement votre vie et peuvent faire l’objet d’un travail en psychothérapie afin de soulager ces souffrances et de vous apporter un mieux-être.
« Les psychologues ne parlent jamais en séance. »
FAUX — Chaque psychologue a sa propre approche et sera plus ou moins verbal durant les séances. Il est important de considérer ses attentes vis-à-vis de la psychothérapie, puisque celles-ci peuvent orienter le type de thérapie qui peut vous convenir. De même, il faut garder à l’esprit que le psychologue utilise l’écoute active en séance, et ne se contente pas d’entendre passivement ce qu’on lui raconte. Le silence peut ainsi être un outil important dans la thérapie, afin de laisser au patient le temps de se retrouver face à lui-même, de favoriser l’émergence de nouvelles idées, etc.
« C’est la même chose de parler à un psychologue ou de parler à ses proches. »
FAUX — Si parler de ses difficultés avec ses proches peut soulager, il est parfois difficile d’aborder certains sujets avec sa famille ou ses amis. De même, un psychologue offre une écoute différente de celle d’un proche, basée sur les principes de neutralité bienveillante et d’écoute active, et propose également un accompagnement et une guidance au fil des séances qui va au-delà de la simple écoute.
« Les antidépresseurs / médicaments sont automatiques… »
FAUX — Un traitement médicamenteux ne peut être prescrit que par un médecin généraliste ou un psychiatre. Qui plus est, le recours à ces dernier n’est pas toujours nécessaire, et est a évaluer en fonction des besoins du patient. Pour beaucoup, la psychothérapie suffit !
Pour tout autre renseignement, consultez les informations spécifiques aux consultations du cabinet, ou contactez-moi directement (lien).